E kūkulu i ka ʻoihana hoʻoikaika kino

I kekahi manawa i hala aku nei ua ʻae ʻia mākou e hoʻokomo i kekahi mau lumi hoʻoikaika kino ʻoihana.ʻO kahi hoʻoikaika kino piha kahi e hiki ai iā ʻoe ke hana i ka ikaika a me ka hoʻomaʻamaʻa cardio.Ma muli o ke ʻano o nā mea hana, hiki i kēlā me kēia limahana ke hoʻomaʻamaʻa i kāna hana haʻuki punahele.Makemake ʻoe e hoʻonohonoho i kahi ʻoihana hoʻoikaika kino a i ʻole ka hoʻoikaika kino (lumi) iā ʻoe iho akā ʻaʻole ʻoe maopopo i kahi e hoʻomaka ai?Kōkua mākou iā ʻoe!Pehea e hana ai kēia ma nā ʻōlelo kikoʻī?

Aia ma lalo kahi hoʻolālā ʻanuʻu:
1. ʻAʻohe kuleana e kamaʻilio ma kā mākou lumi hōʻikeʻike a i ʻole ma kāu keʻena;
2. E kūkākūkā i nā mea hana a me ka pūlāwai kālā;
3. E hana i kahi hoʻolālā mua e pili ana i kahi hoʻolālā 3D;
4. Kūkākūkā pōkole e pili ana i ka hoʻolālā a me ka ʻōlelo;
5. Ka lawe ʻana a me ka hoʻokomo ʻana i nā mea hoʻoikaika kino ma kou wahi;
6. Hoʻopuka pōkole a inā makemake ʻia he wehewehe pōkole no nā limahana āpau.

ʻO Sunsforce ka hoa kūpono mai ka manaʻo a hiki i ka ʻike!A ʻo kēia me ka lawelawe maikaʻi loa, ma mua o ke kūʻai ʻana a ma hope o ke kūʻai ʻana.Hiki iā ʻoe ke kelepona mai iā mākou inā loaʻa nā pilikia a i ʻole nā ​​​​hoʻoponopono e pono e hana.