-
Pehea e hoʻohana ai i nā Mīkini Abductor & Adductor
ʻO ke kūpono, ke hoʻoikaika ʻoe, pono nā neʻe āu e hana ai i nā neʻe āu e hana ai i kou ola i kēlā me kēia lā.ʻO ia ke kumu i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai mākou no kahi haʻuki, e nānā mākou i nā neʻe e like me nā mea i hoʻohana ʻia i kēlā haʻuki.E kōkua kēia iā mākou e hoʻomaikaʻi i ka ikaika a me ka hana.ʻOiai inā ʻoe ...Heluhelu hou aku -
Hoʻopololei i kou kino ma hope o ka hoʻoikaika kino
Ma muli o ka hōʻiliʻili ʻana o ka waikawa lactic i ke kino ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hiki ke ʻeha ka ʻiʻo i nā lā 2-3 ma hope o ka hoʻoikaika kino.ʻO ka hana ʻana i ka hoʻolōʻihi ʻana i ka manawa ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e wikiwiki i ka hoʻopau ʻana i ka waika lactic mai ke kino hiki ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i ke ʻano o ka ʻeha kino.Ma hope o ka hoʻoikaika ...Heluhelu hou aku -
NA PALAPALA HAEIMAKA HOME SUNSFORCE
E ʻike paha ʻoe: ua paʻa loa ʻoe.He papahana piha, hana, kuke a ma luna o nā mea a pau e pono ai ʻoe e hoʻoikaika.He liʻiliʻi kou manawa i koe no ka haʻuki?E mālama i ka manawa a me ka hoʻoikaika kino ma ka home.Ua hauʻoli mākou i ka hōʻike ʻana iā ʻoe i ke aʻo piha ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa pilikino i lako me ka manuahi ...Heluhelu hou aku -
Nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka mīkini Vibration
Hoʻoikaika ka ikaika i ke kani o ka ʻiʻo, kūkulu i ka mana pahū a me ka hoʻomanawanui.Hoʻemi i ka momona o ke kino a hoʻonui i ka metabolism.Hiki ke hoʻonui i ka laulā o ka neʻe, ka hoʻonohonoho ʻana, ke kaulike a me ke kūpaʻa.Hoʻonui a hoʻonui i ke kahe o ke koko e hoʻoikaika i ka systerm cardiocascular.Ka iwi iwi...Heluhelu hou aku
