Hoʻopau maikaʻi ka mīkini hoe holo i nā calorie a kōkua i ka poʻe me nā pilikia kaumaha.No ka ho'ēmiʻana i ka momona, pono ke kanaka e puhi i nā calorieʻoi aʻe ma mua o kaʻaiʻana.Kapa ʻia ʻo ia he calorie deficit.
Hiki ke hoʻokō ʻia ka hemahema o ka calorie ma o ka hoʻoikaika kino a me nā loli i nā ʻano meaʻai.ʻO ka mea mua, ʻo kahi calorie deficit o ʻelima haneli calorie kahi wahi maikaʻi e hoʻomaka ai.
No ka hana ʻana pēlā, ʻo ka mīkini hoe he ʻāpana nui o nā lako i loaʻa.Ma kēia hoʻomaʻamaʻa, hoʻohālike nā kānaka i ka neʻe ʻana o ka hoe waʻa a no laila ka inoa.ʻO ka holo kaʻa lele ka mea maʻamau o kēia ʻano mīkini.
ʻO ka mīkini Rowing Sunsforce kahi koho maikaʻi no ʻoe.
Ka manawa hoʻouna: Apr-24-2023