Hoʻohana mau ʻia ka hoʻomaʻamaʻa haʻalulu no ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻolaʻa ʻana, a e nā mea lapaʻau kino no ka hoʻoponopono maʻamau a me ka pale ʻana i ka ʻeha.
1. Hoʻemi kaumaha
Hiki ke ʻōlelo ʻia ka lāʻau vibration he hopena hoʻoheheʻe ikaika, a ʻaʻole kākoʻo nā hōʻike i loaʻa i ke kaumaha o ke kaumaha (manaʻo ʻia ʻoi aku ma mua o 5% o ke kaumaha o ke kino).ʻOiai ua hōʻike nā haʻawina liʻiliʻi i ka pohō kaumaha, hoʻokomo pinepine kā lākou mau hana i ka meaʻai a i ʻole nā hana ʻē aʻe.Hoʻokomo pū lākou i nā kāʻei vibrating a me nā lole sauna, ʻaʻohe hopena maoli i ka puhi momona.
2. Hoʻomaʻamaʻa hoʻōla
ʻAʻole hiki i ka poʻe haʻuki ke aʻo me ka haʻalulu no ka mea he kiʻekiʻe loa ke alapine o ka haʻalulu a ʻaʻole lawa ka amplitude e hana i kahi ʻano paʻa ʻole.Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena ke hoʻohana ʻia ma mua o ke kau ʻana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻolōʻihi a me ka hopena hoʻomaha.
3. Hoʻopaneʻe ka ʻeha
Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa haʻalulu ke hōʻemi i ka manawa o ka lohi ʻana o ka ʻiʻo.Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa haʻalulu ke hoʻemi nui i ke kiʻekiʻe o ka ʻeha o ka ʻiʻo lohi.
4. Pain paepae
Hoʻonui koke ka paepae ʻeha ma hope o ke aʻo ʻana i ka vibration.
5. Hui Hui
Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa haʻalulu ke hoʻomaikaʻi wikiwiki i ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka neʻe ʻana ma muli o ka lohi ʻana o ka ʻiʻo.
Hoʻonui koke ka laulā o ka neʻe o ka hui ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa haʻalulu.
He kūpono ka hoʻomaʻamaʻa haʻalulu i ka hoʻihoʻi ʻana i ke ʻano o ka neʻe ʻana.
Hoʻohālikelike ʻia me ka hoʻolōʻihi ʻana a i ʻole ka ʻōwili ʻana me ka ʻole o ka haʻalulu ʻana, hoʻonui ka hoʻomaʻamaʻa haʻalulu me ka ʻōwili ʻana.
6. Ka ikaika o ka ʻiʻo
ʻAʻohe hopena koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa haʻalulu i ka hoʻihoʻi ʻana i ka ikaika o ka ʻiʻo (ua ʻike kekahi mau haʻawina e hoʻomaikaʻi i ka ikaika o ka ʻiʻo a me ka mana pahū i nā mea pāʻani).
Ua ʻike koke ʻia ka emi ʻana o ka ikaika o ka ʻiʻo ma hope koke o ka mālama ʻana i ka vibration.
Hoʻemi ʻia ka ʻokiʻoki isometric kiʻekiʻe ma hope o ka hoʻoikaika kino.Pono ka noiʻi hou aʻe e hoʻoponopono i nā ʻāpana pilikino e like me ka amplitude a me ka pinepine a me nā hopena.
7. Kahe koko
Hoʻonui ka vibration therapy i ke kahe koko ma lalo o ka ʻili.
8. Ka iwi iwi
Hiki i ka vibration ke loaʻa ka hopena maikaʻi i ka pale ʻana i ka ʻelemakule a me ka osteoporosis, me nā poʻe e koi ana i nā mea hoʻoikaika like ʻole.
Ka manawa hoʻouna: Nov-03-2022