-
PEB205 Puʻu Kuʻi Liʻiliʻi
Hoʻopau ka ʻiʻo i ka momona, a ʻoi aku ka nui o ka ʻiʻo i ka momona.ʻO ka squats kahi ala maikaʻi e kūkulu ai i ka ʻiʻo a puhi i ka momona.ʻOi aku ka nui o kāu ʻiʻo, ʻoi aku ka nui o nā calorie āu e puhi ai i ka wā hoʻoikaika a me ka hoʻomaha.Inā makemake ʻoe e lilo i ke kaumaha, e hoʻopili i kēia hui ʻana o ka hoʻoikaika kino a me ka squats.
Pili loa kēia i ka hoʻololi ʻana, ʻo ka hana ʻana i ke koena hou aʻe e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika a kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i nā pūʻulu ʻiʻo hou aʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻo ia hoʻi no ka poʻe e hui pū ana i nā neʻe haʻi kaumaha me nā neʻe haʻahaʻa o ke kino, e hāʻawi ana i ke kaulike a me ka hana, e like me ka paʻakikī. huki, pahu-up, kuʻekuʻe mua, paʻi kuʻi, lunges, kuʻe wāwae hoʻokahi a me nā hāpai wāwae. -
HPA101 Bench Press
Hāʻawi ʻo Sunsforce Light Commerical Series HPA101 Bench Press i ka versatility e pono ai ʻoe e kūkulu i ka ikaika holoʻokoʻa i ka hōʻoluʻolu o kou lumi noho ponoʻī.Hoʻolālā ʻia nā mea hoʻopololei hiki ke hoʻopili ʻia me nā pahu pahu ʻehiku kapuaʻi (ʻaʻole i hoʻokomo ʻia) a hiki ke hoʻololi ʻia e kūpono i kou kiʻi a me ke ʻano hāpai.Hāʻawi nā lima kikoʻī hiki ke hoʻololi i ka palekana a me ke kākoʻo āu e pono ai i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, e maʻalahi a palekana ke hoʻomaʻamaʻa mai ka ʻoluʻolu o ka home. -
HPA104 FID Pae
ʻO Sunsforce Light Commerical Series HPA104 FID Bench ka papa kuhikuhi FID (flat/incline/decline) papa ma ka mākeke.E lawe i kāu hale kaʻa kaʻa i kahi pae aʻe me kahi papa hana koʻikoʻi e hoʻohui i ka ʻoluʻolu, versatility, a me ka hōʻoluʻolu.He kūpono no ka hoʻohana ʻana i ka hale a me ka hoʻohana ʻana i ka ʻoihana māmā, kūpono kēia pae no nā hana hoʻomaʻamaʻa. -
HPA104JX PEC/LELE PILI
ʻO Sunsforce Light Commerical Series HPA104JX PEC/FLY ATTACHMENT he mea hoʻopili i hoʻohana ʻia ma HPA104 FID Bench.
ʻO ka mea hana hoʻokaʻawale pectoral hope loa, "Ua hōʻoia ʻia kēia mea kōkua e hoʻohui i ka nui a me ke ʻano i kou umauma a me nā deltoids" ʻO kekahi o nā mīkini lele lele maikaʻi loa i hana ʻia.E ʻike ʻoe i ka ʻokoʻa a me ka hoʻōla ʻana o ka ʻiʻo ma ka rep mua loa.
ʻAʻole hoʻokomo ʻia nā paona a me nā pae me nā mea hoʻohui.
