Hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka noho a me ke kūlana o ka pale umauma no ka hōʻoluʻolu.Pono kou mau wāwae e hiki i nā pedals, pono kou mau lima e hiki i nā lima, a e kāko'o ka pale umauma i kou umauma.
ʻO nā lima ākea e hāʻawi iā ʻoe e noʻonoʻo hou i kou kua a me nā poʻohiwi.
E paʻa i nā lima, e hoʻopaʻa pololei i kou kua, e nānā pololei i mua a kākoʻo i kou kumu.
Huki i ka lima iā ʻoe me ka hoʻopaʻa ʻana i kou mau kuʻe lima kokoke i kou kino (inā e hoʻohana ana i ka lima haiki).E hōʻoia ʻoe e ʻomi i kou mau poʻohiwi i ka wā e kulou ai kou mau kuʻekuʻe.
I ka hohola ʻana i kou mau lima, e kū ma mua o ka hāʻule ʻana o ke kaumaha ma luna o ka pā kaumaha.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-19-2023