Ma ka ʻōlelo ʻana i ka mīkini smith, manaʻo wau e huikau paha kekahi poʻe me ka squat rack.No ka mea, me he mea lā ua hoʻokumu ʻia lākou a pau i ka pā barbel a me ke kino kiʻi, ʻo ka ʻokoʻa ʻo ia ka hiki ke hoʻoneʻe ʻia ka pahu barbell o ka squatting frame, ʻo ia hoʻi, kahi pae maʻamau;ʻO ke kaumaha o ka pahu pahu Smith he pahu e neʻe ana ma ke ala paʻa a ʻaʻole hiki ke wehe ʻia!
Ka manawa hoʻouna: Mar-24-2023