PE

  • PE210 Hip Adduction ʻOi aku ke kūʻai aku ʻoi aku ka maikaʻi o ka mīkini hoʻoikaika kino

    PE210 Hip Adduction ʻOi aku ke kūʻai aku ʻoi aku ka maikaʻi o ka mīkini hoʻoikaika kino

    He huahana hana ʻelua e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo adductor a abductor o ka ʻūhā.Ma hope o ke koho ʻana o ka mea hoʻomaʻamaʻa i ke kaumaha kūpono, hoʻohui ʻia nā ʻaoʻao ʻelua o nā ʻūhā i ka manawa like, i hiki ke hoʻoikaika maikaʻi ʻia nā ʻiʻo o loko a me waho.
    Hiki ke hoʻololi i ke kūlana hoʻomaka, hoʻonui pono i ka laulā o ka neʻe
    Ke hoʻohana ʻia ka huahana, e kū pono ana i ka pale, kahi e pale pono ai i ka pilikino o ka mea hoʻohana.
    Hoʻolālā anti-collision e hōʻemi i ka pōʻino i ka mīkini i ka wā hoʻoikaika
  • PE301 Na Lako Hana Opu

    PE301 Na Lako Hana Opu

    Hua kūʻokoʻa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka rectus abdominis a me nā ʻiʻo oblique waho.Ma hope o ka koho ʻana o ka mea hoʻoikaika kino i ke kaumaha kūpono, e hoʻopaʻa i ke koʻokoʻo me nā lima ʻelua e hoʻomau i ka lima, a huki i ka counterweight ma ka ʻaelike ʻana i ka ʻōpū, i hiki ke hoʻoikaika pono ʻia nā ʻiʻo o ka ʻōpū. hiki ke hoʻololi maʻalahi ke kūlana hoʻomaka, hoʻonui pono i ka laulā o ka neʻe.
  • PE302 Noho i hope Hoʻonui Kūʻai hope no ka hoʻohana ʻana i ka hale haʻuki

    PE302 Noho i hope Hoʻonui Kūʻai hope no ka hoʻohana ʻana i ka hale haʻuki

    Kōkua ka PE302 Seated Back Extension i ke kūkulu ʻana i nā pūʻulu ʻiʻo hope.ʻO nā mea waiwai maikaʻi a me nā ʻenehana holomua akamai, ka ʻike leʻaleʻa, ka hoʻolālā Kelemania a me ka manaʻo ʻoluʻolu, ʻo ia mau mea pono āpau e hana maʻalahi, maʻalahi a maikaʻi.
  • PE303 Torso Rotation ʻOihana ʻOihana Hoʻoikaika kino kino Rotary Torso ikaika

    PE303 Torso Rotation ʻOihana ʻOihana Hoʻoikaika kino kino Rotary Torso ikaika

    Hua kūʻokoʻa no ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo oblique waho a me nā ʻiʻo oblique kūloko.Ma hope o ke koho ʻana i ke kaumaha kūpono, paʻa ka mea hoʻoikaika kino i ka pahu pahu a hoʻololi i nā pūhaka e hoʻoikaika pono i nā ʻiʻo ma nā ʻaoʻao ʻelua o ka ʻōpū.Hoʻohana ʻia nā pā wāwae wāwae piha, nā wāwae wāwae, nā pale umauma a me nā lima kōkua e hoʻomaikaʻi i ka paʻa o nā lālā a hoʻonui i ka palekana.
    ʻO ke kūlana noho a me ka huli ʻana e ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka neʻe ʻana, a hiki ke hoʻololi ʻia ke kiʻekiʻe o ka cushion e hoʻokō i nā pono o nā mea hoʻohana.